Freitauchen wirft Fragen auf.
Das ist gut so.
Ob du noch nie getaucht bist und einfach neugierig bist, was Freitauchen überhaupt bedeutet oder ob du schon im Wasser warst und verstehen möchtest, wie du tiefer, länger und sicherer tauchen kannst: Wir hören zu. Jede Frage, die du mitbringst, haben wir selbst irgendwann gestellt. Und viele davon stellen unsere Kursteilnehmer immer wieder – weil sie wichtig sind.
Der Attersee ist unsere Homebase. Wir kennen seinen Charakter, seine Eigenheiten, seine Stimmungen zu jeder Jahreszeit. Dieses Wissen teilen wir gerne. Nicht nur im Wasser, sondern auch hier, Seite für Seite.
Hier sammeln wir, was uns am häufigsten gefragt wird. Ehrlich, klar und aus Erfahrung. Und wer eine Frage hat, die hier noch nicht steht – der ist herzlich eingeladen, sie uns zu stellen.
Allgemeine Fragen zum Freitauchen
Was ist Freitauchen eigentlich genau?
Freediving, Freitauchen oder auch Apnoetauchen ist das Tauchen mit einem einzigen Atemzug – und ohne Pressluftflasche. Du tauchst mit dem, was du hast: deinem Atem, deinem Körper und deiner Ruhe. Diese Einfachheit ist es, die Freediving so besonders macht.
Was unterscheidet Freediving vom Gerätetauchen?
Beim Gerätetauchen atmest du kontinuierlich durch einen Atemregler und kannst (stark vereinfacht ausgedrückt) so lange unter Wasser bleiben, wie der Inhalt deiner Flasche reicht. Beim Freediving hältst du nach einem tiefen Einatmen die Luft an – und tauchst in Stille. Das verändert die gesamte Erfahrung: Du bewegst dich bewusster, ruhiger, geräuschloser. Meerestiere reagieren anders auf dich. Und du selbst erlebst eine Konzentration und Präsenz, die beim Gerätetauchen kaum möglich ist. Viele Menschen, die beides kennen, beschreiben Freediving als die intensivere, persönlichere Form des Tauchens.
Warum sollte ich Freediving ausprobieren?
Weil es dich überraschen wird. Die meisten, die zum ersten Mal freitauchen, erwarten eine sportliche Herausforderung und finden etwas viel Tieferes: eine ungewohnte Stille, eine völlige Präsenz im Moment, ein neues Vertrauen in den eigenen Körper. Freediving lehrt dich, loszulassen. Den Atem, die Kontrolle, die Anspannung. Was danach kommt, ist schwer in Worte zu fassen, aber wer es einmal erlebt hat, will es wieder.
Kann das wirklich jeder lernen?
Ja, und das meinen wir ernst. Freediving ist keine Frage des Talents, sondern der Technik, des Vertrauens und des Loslassens. Mit der richtigen Anleitung lernen Menschen jeden Alters, jeden Fitnesslevels und jedes Erfahrungsstands, sicher und entspannt unter Wasser zu gleiten. Was zählt, ist nicht wie fit du bist, sondern wie ruhig du werden kannst. Und genau dabei begleiten wir dich.
Ist Freediving gefährlich?
Wie viele Wassersportarten birgt auch Freediving Risiken, aber diese lassen sich mit dem richtigen Wissen und dem richtigen Verhalten sehr gut eindämmen. Das Wichtigste: Freitauchen wird niemals alleine praktiziert. Ein ausgebildeter Buddy ist immer dabei. In unseren Kursen vermitteln wir von Anfang an nicht nur Technik, sondern auch Sicherheitsbewusstsein, weil wir überzeugt sind, dass Sicherheit und Freude im Wasser keine Gegensätze sind, sondern einander bedingen.
Muss ich sportlich sein, um Freediving zu lernen?
Nein. Eine gute Grundfitness ist hilfreich, aber keine Voraussetzung. Freediving belohnt Entspannung mehr als Kraft, wer verkrampft und kämpft, verbraucht mehr Sauerstoff. Wer ruhig bleibt und loslässt, taucht länger und tiefer. Das bedeutet: Die entscheidenden Fähigkeiten beim Freediving sind Atemkontrolle, Körpergefühl und mentale Ruhe und all das lässt sich lernen. Du musst kein Athlet sein. Du musst nur neugierig sein.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich noch nie getaucht bin?
Ja, absolut, und du bist damit in guter Gesellschaft. Die meisten unserer Kursteilnehmer kommen ohne jede Taucherfahrung zu uns. Unser AIDA 1 Schnupperkurs ist genau dafür gemacht: Er setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus und führt dich Schritt für Schritt an das Freitauchen heran. Wir beginnen an der Oberfläche, nehmen uns Zeit, und du bestimmst das Tempo. Was du mitbringen musst: Schwimmen können und Lust auf etwas Neues.
Du kannst aber auch direkt mit dem Einsteigerkurs AIDA 2 starten. Hier findest du mehr Infos zum Kurs.
Gibt es ein Mindestalter oder Voraussetzungen für den Kurs?
Für unsere Kurse gilt ein Mindestalter von 18 Jahren. Jüngere Teilnehmer ab 16 Jahren können mit schriftlicher Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten teilnehmen. Darüber hinaus gibt es keine besonderen Voraussetzungen, außer dass du schwimmen kannst und gesundheitlich fit bist. Das klären wir vor dem Kurs noch anhand einer medizinischen Selbstauskunft.
Ich habe auf meiner medizinischen Selbstauskunft ein Ja angekreuzt. Könnt ihr mir einen Arzt empfehlen?
Ja, sehr gerne. Wir empfehlen das Gesundheitszentrum p2med in Linz. Gegründet von Sportmediziner Dr. Filip Purgar und Dr. Paul Pürzl. Das Besondere: Dr. Purgar ist selbst aktiver Freitaucher und weiß daher genau, worauf es bei der taucherärztlichen Untersuchung ankommt. Du bist dort in sehr guten Händen.
Fragen zu Freitauchkursen
Fragen zu Freitauch-kursen
Wie tief taucht man beim ersten Kurs?
Das hängt vom Kurs ab. Und das ist auch gut so. Im AIDA 1 tauchen wir bis zu 10 Meter, im AIDA 2 bis zu 20 Meter, im AIDA 3 bis zu 30 Meter. Was bei jedem Kurs gleich bleibt: Tiefe ist für uns kein Selbstzweck. Wir nehmen uns die Zeit, die jede Person braucht, gehen gemeinsam vor und stellen sicher, dass du dich im Wasser wohlfühlst. Spaß und Sicherheit kommen bei uns immer vor Tiefe.
Wie läuft ein Freediving Kurs bei euch ab?
Unsere Kurse verbinden Theorie mit Praxis und das so flexibel wie möglich. Einen Teil der Theorie werden wir bequem vorab online absolvieren, damit wir die gemeinsame Zeit am Attersee voll für das nutzen können, was wirklich zählt: das Wasser. Vor Ort begleiten wir dich eng, achten auf dein Wohlbefinden und passen den Ablauf an die Gruppe und die Bedingungen an. Wir haben ein Auge auf dich: im Wasser und auch daneben.
Wie viel Zeit verbringen wir im Wasser?
Das variiert je nach Kurs. Insgesamt umfassen unsere Kurse zwischen einer und sechs Sessions im Wasser abhängig nach Level und den Inhalten, die wir gemeinsam erarbeiten. In den Einstiegskursen geht es vor allem darum, Vertrauen aufzubauen und grundlegende Techniken zu festigen. In den fortgeschrittenen Kursen kommen anspruchsvollere Skills dazu, die mehr Zeit und Wiederholung brauchen. Genaue Angaben findest du direkt bei der jeweiligen Kursbeschreibung.
Finden die Kurse im Pool oder im See statt?
Ja und nein. Unsere Kurse finden hauptsächlich am Attersee statt, wo wir unsere Tauchschule haben. Wer lieber mit einem reinen Poolkurs starten möchte oder flexibler in der Anreise sein will, findet bei uns auch reine Poolkurse in Enns, Linz und Wien. Sprich uns einfach an, dann wir finden gemeinsam das passende Format für dich.
Wie groß sind die Gruppen?
Unsere Gruppen sind bewusst klein gehalten: mindestens 3, maximal 6 Teilnehmer pro Kurs, betreut von zwei Instruktoren. So können wir auf jeden Einzelnen eingehen und sicherstellen, dass sich jeder im Wasser wohlfühlt. Bei größeren Gruppen holen wir einen weiteren Instruktor dazu, damit das Betreuungsverhältnis stimmt.
Wie geht es nach dem Kurs weiter?
Der Kursabschluss ist kein Ende. Er ist ein Anfang. Wer nach dem Kurs weiter tauchen, üben und wachsen möchte, ist herzlich eingeladen, bei unserem regelmäßigen Training dabei zu sein. Hier vertiefst du deine Skills, lernst andere Freidivers kennen und bleibst in Bewegung. Wir freuen uns, wenn du Teil der Gemeinschaft wirst.
Was, wenn ich den Kurs nicht schaffe?
Kein Grund zur Sorge. Im Rahmen des Kurses hast du in der Regel ausreichend Zeit, alle Skills zu erlernen. Manchmal braucht es einfach etwas länger, bis der Groschen fällt. Das ist völlig normal und kein Zeichen, dass Freediving nichts für dich ist. In solchen Fällen vereinbaren wir nach dem Kurs zusätzliche, individuelle Sessions, um gezielt weiterzuarbeiten. Diese Sessions sind nicht Teil des Kurses und müssen gesondert bezahlt werden.
Was ist AIDA und warum sollte ich einen AIDA Kurs machen?
AIDA International ist der weltweit größte reine Freitauchverband. Gegründet im Jahr 1992, hat AIDA das moderne Freediving maßgeblich geprägt: Sie setzen die Standards für Ausbildung, Sicherheit und Wettkampf weltweit.
Ein AIDA-Kurs bedeutet, dass du nach einem international anerkannten Lehrplan von zertifizierten Instruktoren ausgebildet wirst. Klare Sicherheitsstandards und eine Zertifizierung, die weltweit anerkannt wird. Egal ob du später an einem anderen See in Österreich tauchst, im Roten Meer schnorchelst oder einen Folgekurs im Ausland machst: Dein AIDA-Brevet öffnet dir überall Türen.
Wir sind stolz darauf, zertifizierte AIDA-Instruktoren zu sein, weil wir überzeugt sind, dass gutes Freediving auf solidem Wissen und echten Standards basiert. Nicht auf Bauchgefühl.
Fragen zur Ausrüstung
Welche Ausrüstung brauche ich für den Kurs?
Weniger als du vielleicht denkst. In unseren Kursen (AIDA 1, AIDA 2 und AIDA 3) ist die komplette Leihausrüstung bereits inkludiert. Du musst also nichts kaufen, um loszulegen. Hast du selbst schon eine Maske, Flossen, einen Anzug oder anderes Equipment, bring es gerne mit.
Ansonsten reicht das, was du auch zum Schwimmen brauchst: Badezeug, Handtuch, Badeschuhe und Sonnencreme (bitte biologisch abbaubare, unsere Empfehlung: Stream2Sea). Solltest du für einen bestimmten Kurs etwas Spezielles mitbringen müssen, geben wir dir rechtzeitig vorab Bescheid.
Kann ich Equipment bei euch ausleihen?
Ja. Auch nach dem Kurs kannst du Ausrüstung bei uns ausleihen. Praktisch, wenn du tauchen gehen möchtest, bevor du dir eigenes Equipment zulegst. Da wir nicht durchgehend am Attersee vor Ort sind, bitten wir dich, uns kurz vorab Bescheid zu geben, damit wir alles für dich vorbereiten können.
Kann man bei euch Equipment kaufen?
Ja, wir sind offizielle Händler für ausgewählte Freitauchmarken. Unter anderem führen wir Flossen von Leaderfins, Cetma und Octopus, drei Namen, die unter Freedivers für ihre Qualität bekannt sind. Schreib uns einfach an, um zu bestellen.
Darüber hinaus bekommst du bei unserem Kooperationspartner Under Pressure ausgewählte Freitauchausrüstung von Mares. Wir helfen dir gerne dabei, das richtige Equipment für dein Level und deine Ziele zu finden.
Fragen zum Training und Coaching
Kann ich nach dem Kurs weiter mit euch trainieren?
Auf jeden Fall! Und wir freuen uns, wenn du dran bleibst. Nach dem Kurs bieten wir sowohl Trainings- als auch Coachingsessions an, am Attersee und im Pool. Beim Training kümmerst du dich um deine Tauchgänge – Safety und Boje stellen wir. Bei Coachingsessions setzen wir gemeinsam Schwerpunkte und arbeiten gezielt daran. Egal ob beim Tiefentauchen oder in den Pooldisziplinen: Wir unterstützen dich dort, wo du wachsen möchtest.
Tipp: Wir veranstalten auch regelmäßig Freitauchcamps im Sommer am Attersee. Hier findest du die Infos zum nächsten Camp.
Bietet ihr auch Training für Fortgeschrittene an?
Ja. Wir bringen mehrere Jahre Erfahrung in allen Disziplinen mit und wissen, worauf es ankommt, sowohl im Wasser als auch im Kopf. Egal auf welchem Level du bist: Wir finden heraus, wo du stehst, und helfen dir weiterzukommen.
Ist Wettkampftraining bei euch möglich?
Ja, sehr gerne. Meld dich einfach bei uns und wir besprechen gemeinsam, was du dir vorstellst und wie wir dich am besten darauf vorbereiten können.
Kann ich auch alleine kommen oder brauche ich einen Buddy?
Du brauchst keinen eigenen Buddy mitzubringen. Bei unseren Trainings- und Coachingsessions stellen wir den Safety, so kannst also alleine anreisen und dich voll auf deine Tauchgänge konzentrieren.
Gibt es eine Community oder regelmäßige Trainingsgruppen?
Ja, Freediving lebt von der Gemeinschaft. Wir trainieren regelmäßig sowohl im See als auch im Pool und freuen uns immer über neue Gesichter. Schreib uns einfach, und wir bringen dich mit der richtigen Gruppe in Kontakt.
Tipp: Tritt unserer One Breath Austria WhatsApp Community bei. Dort bleibst du über Trainingsdaten, Neuigkeiten und Aktionen immer auf dem Laufenden.
Fragen zur Infrastruktur
Wo befindet sich die Tauchschule am Attersee?
Unsere Heimat am Attersee ist direkt beim Tauchplatz Watersports in Weyregg am Attersee, Forsthaustraße 4b. Wir haben kein fixes Gebäude und sind nicht durchgehend vor Ort – für Kurse, Trainings und Coachingsessions geben wir dir im Voraus Bescheid, wo wir uns auf der Liegewiese treffen. Du wirst uns dann sicher sofort erkennen.
Gibt es Parkplätze vor Ort?
Ja, direkt beim Tauchplatz gibt es einen großen Parkplatz. Die Tagesgebühr beträgt 8 Euro und ist am Automaten vor der Abfahrt bezahlt.
Wie ist die Infrastruktur vor Ort?
Für alles Wesentliche ist gesorgt: Es gibt Umkleiden, WCs, ein Lokal mit Snacks sowie die Tauchschule Under Pressure direkt vor Ort. Mehr braucht es eigentlich nicht für einen guten Tag am See.